תוכניות אימונים לכל הרמות לשחייה ריצה וטריאתלון תוכניות אימון למתחילים ולמתקדמים בכל ענף ובכל מרחק מריצת 5 ק"מ ועד מרתון,מטריאתלון ספרינט ועד איש ברזל ותוכניות אימונים בסיסיות למתחילים את דרכם בעולם הספורט